Dictation

Translate from Russian into English.
количествоamount
качествоquality
белокprotein
уксусvinegar
заправкаdressing
источникsource
вкус, ароматflavour
пользаbenefit
постное (нежирное) мясоlean meat
защищатьprotect
содержатьcontain
включатьinclude
убедиться, удостоверитьсяmake sure
пару раз в неделюa couple of times a week
вместоinstead of