Dictation

Translate from English into Russian.
amountколичество
qualityкачество
proteinбелок
vinegarуксус
dressingзаправка
sourceисточник
flavourвкус, аромат
benefitпольза
lean meatпостное (нежирное) мясо
protectзащищать
containсодержать
includeвключать
make sureубедиться, удостовериться
a couple of times a weekпару раз в неделю
instead ofвместо